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La beta-alanina es un aminoácido no esencial que el cuerpo produce de forma natural. La beta-alanina contribuye a la producción de carnosina, una molécula que ayuda a neutralizar el ácido en los músculos. La suplementación con beta-alanina mejora el rendimiento durante el ejercicio de alta intensidad de 1 a 10 minutos de duración. La carnosina también tiene efectos antioxidantes y puede ser beneficiosa para personas mayores y con afecciones neurológicas. La beta-alanina desempeña un papel importante en la resistencia muscular durante el ejercicio de alta intensidad.
Desarrollado como parte de nuestro enfoque "Controla tu dosis" para potenciar tus suplementos pre-entrenamiento, intra-entrenamiento y de estilo de vida. Este ingrediente se mezcla fácilmente con las fórmulas existentes y mejora rápidamente tu rendimiento.
1. ¿Qué beneficios te aporta la beta-alanina?
La beta-alanina ayuda a producir carnosina, una molécula que ayuda a neutralizar el ácido en los músculos, previniendo la fatiga muscular.
2. ¿Puedo tomar beta-alanina todos los días?
Sí, nuestra dosis diaria de beta-alanina ha sido creada para que pueda tomarla a diario.
3. ¿La beta-alanina produce congestión muscular?
Sí, muchos atletas que consumen al menos 1 g de beta-alanina han experimentado congestión muscular.
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